満月とスキンケア
こんばんは、maoです♪
お昼にTwitterにもあげたのですが、今日は満月でさらに半影月食のようだったそうですね。ニュースだと18時半頃と書いてあったので、その時間に月を見てみたのですが、肉眼ですとよくわかりませんでした。
ただ、月はとても綺麗でした!
満月の時は、体が溜め込みやすくなるようで、スキンケアや保湿をするのに向いているそうですね。
先日、美容オタクのお友達に教えてもらったことがあるのですが、お風呂上りに濡れた顔を拭かずにそのまま化粧水をつけたほうが、肌に化粧水が浸透しやすいと言われているそうです。水で濡れたまま放置するのは乾燥に繋がってしまうそうなので、お風呂から出たらすぐに化粧水をつけることが大事だそうなのですが、濡れたままというのが意外でびっくりしました！
タオルでゴシゴシ拭いてしまうのは、肌に摩擦が起きてしまうのであまり良くないそうです。拭くときは、軽く抑えるだけで十分だそうです。
これを聞いてから実践しているのですが、顔が濡れた状態で化粧水をつけたほうが馴染みがよく、化粧水をつけたあと、たっぷりとクリームか乳液も首までたっぷりと塗ると翌日の肌の調子が良い気がします。
今日はスペシャルDayなので、たっぷり保湿をして寝たいと思います。
では、また。
イルミネーションin恵比寿ガーデンプレイス
こんばんは、maoです♪
恵比寿ガーデンプレイスにイルミネーションを見に行ってきました。
入口から続く並木通りはイルミネーションが装飾されていて、並木通りを抜けるとメインのバカラシャンデリアがキラキラと輝いていました♪
バカラシャンデリアは、高さ約５ｍ、幅約３ｍ、クリスタルパーツ総数8,500ピース、ライト総数250灯で作られているそうです。
さらに今年は、30分に1回、医療従事者の方々への感謝とエールを込め、バカラシャンデリアをブルーのライトで照射しているようです。
近くで見ても、遠くから見ても輝きがとても綺麗で、遠くから見ると並木通りのイルミネーションとも相まってより輝きが増していました!
今年は、色んな事があった年ですが、このよなキラキラしたものを見ると気分が上がりますね。
2021年の1月11日まで点灯しているようなので、ソーシャルディスタンスを保ちながら行ってみてはいかがでしょうか？
今日はこのあたりで。
では、また。
セルフネイル＊
Photo by acworks
こんにちは、maoです♪
三連休も最終日になりましたね。
今日は朝からお掃除をしてスッキリ✨
お部屋が整うと心も整う気がしますね。
最近、爪を休める為にジェルネイルはお休みしていたので久しぶりにセルフネイルをしてみました♪
少しガタガタになってしまいました😅
ネイリストさんって色々な柄を描いたり、絵を描いたりされたりする方もいて、本当にすごいですよね。
セルフネイルも上手くできるように練習をしていきたいなって思います。セルフネイルを上手くできる方法がわかったらこちらに載せたいと思います。
ネイルひとつで、とても気分が上がりますね😆
三連休最終日、充実した日を過ごしたいと思います。
それでは、また😌
ランチでパスタを食べに♪
こんにちは、maoです😄
先日、新宿にあるパスタmamaにお友達とランチに行ってきました♪
私は、ベーコンときのこのアラビアータを頼みました。
トマトベースのソースの上に唐辛子が乗っていてピリ辛でとても美味しかったです☺️
食べた後に知ったのですが、パスタmanaは、株式会社三光マーケティングフーズが運営しているみたいですね。他には金蔵など。
リーズナブルなのに、美味しくて、店内も落ち着いた雰囲気でした。
久しぶりに会うお友達と近況報告なので盛り上がり、この日はとても充実した休日になりました♪
3連休も真ん中ですね。
皆さんはどう過ごされてますか⁇
よかったら教えてください。
今日はこのへんで。
では、また😌
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パスタmama新宿店
東京都新宿区新宿３-２９-１１ 新盛堂ビル B１F
今週のお題「鍋」
今週のお題「鍋」
こんにちは、maoです。
今日はどんなことについて書こうかな～と考えていたら、今日のお題というのがはてなブログさんより出ていたので、今日はお鍋について書きたいと思います!
私が鍋のスープで一番好きなのは豆乳です。
特に体に嬉しいイソフラボンが入っていて、スープを飲んでも罪悪感がないのが１つの理由です。
具はお肉、白菜、ネギ、人参、もやし、水菜、豆腐を入れることが多いです。
鍋のいいところは、ヘルシーなのにお腹いっぱいになることと、友達と一緒に食べるときは、同じ鍋を囲むことで、鍋奉行の人が出てきたり、今まで知らなかった友達の一面がみえたりして面白いし、より仲良くなれる気がしますよね♪
あと最近では、一人用の土鍋やスープの素も売っていたりするので、一人でも簡単に家で作って食べることができるので、前日に食べ過ぎてしまった時など、鍋にすることでカロリーを控えめにしつつ栄養も摂れるのでダイエットにもなるのがいいですね。
まだ、今年は鍋をしていないのですが、このブログを書きながら食べたくなってきました!
皆さんは、何鍋がお好きですか⁇
よかったら教えてください。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。では、また。
愛用商品＊ヒルメナイドローション
白湯の効果＊冷え性対策!
おはようございます、maoです!
朝晩とだいぶ冷えるようになってきましたね⛄️
私は元々冷え性なので、この時期は体を温める事を意識するようにしています☕️
冷え性にもいくつか種類があるようで、漢方ツムラさんのHPに詳しく載っておりました!
ツムラさんを参考にさせていただくと
①全身型
②四肢末端型
③上熱下寒型
④体感異常型
⑤症候型
この5タイプに分かれるようですね。
私は②番の四肢末端型冷え性タイプなので末端が冷えます。以前、酷い時は足先にしもやけができてしまうこともありました💦（これが本当に痒い…）
どうやったら体が温まるかを色々と調べて、簡単に出来るもので忙しくても続けられるもの!これに当てはまったのが白湯を飲むことです🙌
レモン水がダイエットにいいと聞いて(笑)
朝は白湯にレモンを入れて(ポッカレモンのように生じゃなくても◎）夜は白湯だけで飲んでいます。
レモンにはこんな効果があると言われているようです🍋
①ビタミン
美肌効果や風邪予防
②カリウム
塩分の摂りすぎを調整してくれてむくみ対策に役立つ
白湯の作り方も簡単✨
マグカップにお水を入れてレンジで1分半、温めるだけで完成です!
実際に白湯を飲んでみて、朝はすぐに体がぽかぽかして体も目覚めやすくなり、夜はリラックスして眠りにつけるようになった気がします☺️
忙しくても手軽にできるので、よかったら試してみてください♪
他にも体を温める良い方法がありましたら、よかったら教えてください😄
